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Autoestima é a capacidade que a pessoa tem de estimar-se, ou seja, apreço ou valor que a pessoa confere a si mesmo.. É ter uma visão positiva de si mesma e apreciar-se incondicionalmente e por conseguinte ser uma pessoa centrada, com capacidade autogerenciamento saudável. Ela determina a forma como a pessoa se relaciona consigo mesmo e com os outros. é preciso ter um caso de amor consigo mesmo para poder amar o outro.
A medida que a pessoa se acolhe , se cuida, se admira paela pessoa que é, e acima de tudo administra de forma saudável suas limitações, fica muito mais fácil eu aceitar as limitações dos outros.
A autoestima não pode ser confundida com autoimagem!
A autoimagem é a imagem que eu vejo no espelho, enquanto que a autoestima transcende a imagem. É claro que é preciso estar de bem com o espelho, mas isso não determina a autoestima. Muitas pessoas belas, são inseguras, não acreditam em si mesmas e tem baixa autoestima.Enquanto outras se dão bem com a imagem no espelho, ainda que gostariam de algumas mudanças. Essas pessoas não condicionam o seu valor pela sua imagem.
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Há pessoas ainda que são escravos da beleza, acreditando que isso os fará sentir melhor, muitas vezes porque tem uma visão disforme de si mesmas. Muitas pessoas chegam a desenvolver transtornos alimentares, pois embora sejam magras , se vê muito acima do peso, como é o caso da anorexia..jpg)
É preciso haver aceitação da imagem de si mesmo, aceitando-se imperfeito. E procurando,de forma equilibrada , valorizar aspectos físicos que aprecia e melhorar os outros, mas jamais ser depreciativo consigo mesmo. Na próxima postagem os Pilares da autoestima. Aguarde!!