É imprescindível fazer o que tem que ser feito, mesmo que isso implique em dor, seja física e/ou emocional. Bem como se concentrar na solução do problema e não somente nas causas e consequencias vividas.Não se entregar a autopiedade e sonhar com um futuro melhor, de paz e amor ajudará a aplcar o medo e a incerteza. Pense que isso será uma fase e não um destino .
Mesmo em meio a dificuldade dedicar um tempo para fazer uma coisa que lhe dê prazer, ânimo e bem estar fará com que tenha forças para ir em frente.
Tenha foco e lembre-se que se tiver uma Super Ação todos os dias viverá a superação daquilo que te incomoda ou paralisa.
Estar próximo de pessoas amadas e amáveis, pedir ajudar e não esperar por ela e compartilhar o momento com pessoas que tenham compaixão fará aliviar a ansiedade frente ao desconhecido.
Dificuldades sempre serão a antesala de grandes mudanças, após períodos de reflexões. Por isso é preciso fazer escolhas definitivas que conduzam a uma vida satisfatória. Lembrando sempre que escolhas implicam em perdas.
Se a dificuldade distanciar-te do dia-a-dia, volte o mais rápido possível para todos e tudo que te faz bem. e promova mudanças que direcionem a SUPERAÇÃO.
Se você tiver vivendo no inverno das suas emoções, brinque com as folhas e lembre-se que a vida é feita de quatro estações . Texto da Psicóloga Lilian Ramos