Mostrando postagens com marcador Terapia de Casal. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Terapia de Casal. Mostrar todas as postagens

Sinais de um Casamento Disfuncional

A terapia de casal ajuda o casal a identificar padrões de comportamento disfuncionais e encontrar alternativas para um relacionamento satisfatório. Se você identifica alguns desses sinais procure ajuda

  • Sentir solidão a dois.
  • Infidelidade Conjugal
  • Dificuldade com a família do cônjuge
  • Desarmonia com relação a educação dos filhos
  • Falta de compromisso de um dos cônjuges
  • Isolamento social
  • Ciúmes
  • Sentir-se sobrecarregado no relacionamento
  • Falta de tempo e investimento na relação
  • Dificuldade de comunicação
  • Sentir-se sufocado no casamento
  • Distanciamento sexual
  • Dificuldade na gestão domestica
  • Ausência de interesse na relação
  • Conflito entre amigos e cônjuge
  • Monotonia relacional
  • Falta de compromisso de um dos cônjuges
  • Conflitos frequentes
  • Não ter projetos juntos
A terapia de casal ajuda a resolver esses conflitos e o casamento se tornar funcional e prazeroso.
Texto da Psicóloga e Terapeuta de Casal Lilian Ramos - Consultório (41) 3263-2080  

Casamento Emocional

Gosto de usar a expressão (casamento emocional),pois acredito que o grande desafio do casamento  é justamente o encontro das almas.

Sonhamos com a festa, elegemos os padrinhos,  escolhemos os adornos da decoração, o vestido da noiva, as músicas, Tudo isso é uma delícia, mas e  depois.... raramente  conversamos e planejamos uma vida a dois.

O casamento civil, religioso faz parte do imaginário das pessoas, mas pouco se fala do encontro das emoções. Até que ponto é preciso ceder sem se despersonalizar e até que ponto é preciso se reafirmar, sem ser egoísta. Click em mais informações e continue lendo ...
 Texto da
 Psicóloga Lilian Ramos  (41)9987-2507   Consultório (41) 3263-2080

Quando a Mágoa e a Culpa Moram Juntas


O adultério é uma dor incalculável, sofre tanto o adultero como o cônjuge, e o melhor remédio para essa dor é o amor. Esse post não é uma receita, mas uma reflexão.
Ao descobrir a traição o cônjuge sente uma profunda mágoa e não raras vezes tenta entender as motivações do outro, o que é inócuo, pois a lógica não alcança a compreensão.
O adultero por sua vez sente culpa não só pelo que fez, mas principalmente pelo sofrimento que vê estampado no rosto do cônjuge. A dor emocional causada dá o start na culpa do adúltero.
Quando a mágoa e a culpa moram juntas o melhor a fazer é procurar terapia de casal, pois o casal entra num paralisia emocional, numa espécie de loop. De um lado, o magoado se vitima de a autopiedade e acusa e de outro o culpado se fecha, se condena e às vezes recepciona insultos, passando de algoz a vitima e assim seguem no ciclo vicioso.

Como  Psicóloga Clínica auxilio o casal a fazer essa travessia entre a dor e o amor, em 12 sessões, criando um novo ciclo virtuoso de amor e respeito.
Texto da Psicóloga Lilian Ramos  (41)9987-2507  Contato (41)3263-2080   /3262-8297
- email :lilian.crp08@gmail.com -  www.lilianramospsiblogspot.com- www.lilianramos.com

Ter razão ou ser feliz?

Não existem casamentos perfeitos, porque não existem pessoas perfeitas. Sendo assim, é preciso aprender a viver com a sua imperfeição , porque ficará mais fácil conviver com a  do seu cônjuge.

 Administrar bem as falhas, faltas, diferenças, aborrecimentos é primordial para que haja parcimônia no casamento.
  
As próprias faltas e falhas são muitas vezes justificadas para si mesmo, ou senão ao menos atenuadas, acomodadas dentro do seu coração numa espécie de autoacolhimento. Mas as falhas e faltas dos outros costumam incomodar sobremaneira. 

Isso ocorre porque a falha do outro acaba por transparecer a sua, e isso gera desconforto. E logo a posição a ser tomada é a de julgamento e acusação. Todos procuram  um culpado o tempo todo, como se já não soubesse que o outro assim como você não é dotado de perfeição.

O outro por sua vez ora procura defender-se, ora atacar, o que causa  discussões desnecessárias e desgastes no relacionamento.

Aquela célebre frase, você quer ser feliz ou ter razão?

Qual é a vantagem no casamento quando um ganha a discussão o outro perde?

Se você quer ser feliz, precisa mudar seus paradigmas, partindo do pressuposto que para ser feliz as vezes é preciso perder a razão, é preciso dar lugar para o coração, e deixar entrar em cena o amor.

E como falar de amor, sem falar de perdão, impossível porque são companheiros fiéis e inseparáveis.

Só o perdão, que nada mais é que a remissão, libertação do outro imerecidamente. 

É mais ou menos assim: Eu não gostei do que você fez, mas eu te perdôo porque te amo e quero você em minha vida. e mais,  gostaria que em nome do nosso amor isso não tornasse a acontecer.

Você não terá um casamento perfeito, mas aperfeiçoado pelo amor e pelo  perdão.

Texto da Psicóloga  e Terapeuta Lilian Ramos
Contato: (41)3362-0062/ (41) 9987-2507    e mail: lilian.crp08@gmail.com

Filhos Brilhantes Alunos Fascinantes

Bons filhos conhecem o prefácio da história de seus pais Filhos brilhantes vão muito mais longe, conhecem os capítulos mais importantes das suas vidas.
Bons jovens se preparam para o sucesso. Jovens brilhantes se preparam para as derrotas. Eles sabem que a vida é um contrato de risco e que não há caminhos sem acidentes.
Bons jóvens têm sonhos ou disciplina. Jovens brilhantes têm sonhos e disciplina. Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, que nunca transformam seus sonhos em realidade, e disciplina sem sonhos produz servos, pessoas que executam ordens, que fazem tudo automaticamente e sem pensar.

Dez Passos para Criar um Delinquente

1- Comece, na infância, a dar ao seu filho tudo o que ele quiser. Assim, quando ele crescer, ele acreditará que o mundo tem obrigação de lhe dar o que deseja;

 2- Quando ele disser nomes feios, ache graça. Isso o fará

considerar-se interessante;

 3- Nunca lhe dê orientação religiosa. Espere até que “ele chegue aos 18 anos, para que ele decida por si mesmo”;

 4- Apanhe tudo o que ele deixar jogado, livros, sapatos, roupas, etc… Faça tudo para ele, para que aprenda a jogar sobre os outros toda a responsabilidades;

 5- Discuta com freqüência na presença dele. Assim, não ficará muito chocado quando o lar se desfizer mais tarde.

 6- Dê-lhe todo o dinheiro que ele quiser. Nunca deixe ele ganhar seu próprio dinheiro, por que terá ele que passar pelas mesmas dificuldades que você passou?;

 7- Satisfaça todos os seus desejos de comida, bebida, conforto. Negar pode acarretar frustrações prejudiciais;

 8- Tome o partido dele contra vizinhos, professores, e policiais. (Todos tem má vontade com seu filho);

 9- Quando ele se meter em alguma encrenca, dê está desculpa:

”Nunca consegui dominá-lo”;

 10- Prepare-se para uma vida de desgostos.

É o seu merecido destino;


Fonte: Departamento de policia de Houston, Texas, EUA.

(41)3362-0062 / (41)9987-2507   -  email :lilian.crp08@gmail.com

Linguagens do Amor

Todas as pessoas tem necessidade de sentir aceito e amado. E  o amor sem dúvida é multiforme e  tem inúmeras linguagens. O Dr. Gary Chapman, descreveu em  seu livro "As Cinco Linguagens do Amor",  cinco linguagens predominantes, inclusive  foi vendido mais de oito milhões de cópias, traduzido em todo o mundo para mais de 32 idiomas e por  trezentas semanas foi o livro mais vendido segundo o New York Times.


1. Toque físico

As pesquisas mostram que as crianças mais acariciadas serão adultos mais seguros, bem como que as pessoas que são tocadas desenvolvem menos doenças.


Carícias, abraços, beijos, qualquer tipo de toque físico são formas poderosas de expressar o amor de forma efetiva. 



Essa é a linguagem predileta dos homens, sentem-se especialmente amados ao  serem tocados.



2. Qualidade de tempo
A vida agitada, inúmeros compromissos absorvem o tempo e energia de tal sorte que no final do dia, apresenta-se um nível de cansaço extremo e algumas vezes comporta-se de forma robotizada. E o convívio familiar ou amoroso é prejudicado pela falta de tempo de qualidade.



Portanto, é preciso separar um tempo de qualidade para o convívio familiar e amoroso, não só quantidade, mas qualidade de tempo, dedicar-se as pessoas amadas constrói relacionamentos saudáveis.


Dedique ao menos quarenta minutos diários exclusivamente as pessoas que você ama, sem nenhuma interferência de TV, telefones ou qualquer outra coisa.


A dica que deixo para os pais que tem vários filhos é  dedicar um dia por mês  para ter o dia do filho (a) único(a).




 3. Receber presentes


Os presentes até pode ser uma tentativa de materializar o amor, mas também é  uma bela forma de demostrar que lembramos da pessoa, que a estimamos.Inclusive é uma linguagem universal porque todas as culturas entendem o presente como um gesto de carinho e amor. Os presentes representam ícones de amor. 



E os presentes não precisam necessariamente ter um alto preço, mas com certeza terá alto valor. Os presentes representam uma fase da vida da pessoa, da relação familiar ou amorosa. Presentes fora das datas convencionais geram amor no coração da outra pessoa, justamente porque sentem-se especiais.

4. Formas de servir

O amor sempre deve ser acompanhado de ATITUDES amorosas. Ser gentil, auxiliar a pessoa amada, seja cônjuge , filhos ou pais nos afazeres  até mesmo os de casa é uma forma de expressar amor.


Como é bom quando a pessoa atarefada ouve a pergunta posso te ajudar em alguma coisa?



No casamento  os atos amorosos, cuidar um do outro é fundamental e ensinar isso para os filhos  por intermédio do exemplo também é muito importante.


Uma pessoa prestativa e que tenha compaixão certamente será mais feliz.



5. Linguagem de afirmação



Muitas pessoas sem dúvidas são auditivas e precisam da linguagem falada para se sentirem amadas.  A linguagem amorosa  faz parte do universo de todas as pessoas, todos tem necessidade de  sentir aceitos e amados.


As mulheres em dúvida usam essa linguagem de amor. As palavras de afirmação alegram o coração da pessoa amada. E muitas mulheres reclamam que não ouvem elogios e palavras amorosas tanto quanto gostariam. 


Elogios, palavras afetivas e afirmativas fazem com que as crianças cresçam com autoestima equilibrada. As palavras são poderosas podendo ser diamante ou dinamite na vida de uma  pessoa. 


Conhecer a sua própria  linguagem predominante e de seu familiar( filho/cônjuge) é fundamental para que as pessoas se sintam efetivamente amadas. Para melhor ilustrar deixo uma pequena história para reflexão:

O marido chega em casa, lava o carro da esposa, corta a grama, vai ao mercado e a esposa no final do dia está chorando dizendo que o marido não tem tempo para ela.
Nesta história, a linguagem de amor do marido é forma de serviço e da esposa é tempo de qualidade.



O mesmo se aplica a educação de filhos, muitas vezes os pais se ausentam para dar uma condição socioeconômica ótima para os filhos, com atos de serviço e o que mais esses filhos queriam era tempo de qualidade e palavras afirmativas. 


Casamento à Prova de Fogo II

Como dito no post anterior o filme Prova de Fogo é um ícone de superação de conflitos no casamento. Em breves linhas, o filme traz lições de como reacender a chama do amor, mesmo quando tudo já parece perdido. 

 A seguir algumas frases do referido filme que podem iluminar o caminho de todos aqueles que acreditam no amor e no casamento.



3."Aquilo em que você investe tempo, energia e dinheiro, se tornará mais importante para você. É difícil se importar com algo em que não investiu."
Isso é muito interessante, investe-se em média 80 horas mensais, cinco anos, tempo, dinheiro e energia, muita energia com aulas, trabalhos, papers, provas, dissertações, num curso superior para se tornar expertise num determinado assunto.

Mas investe-se pouco no casamento, a maioria das pessoas não faz cursos sobre casamento, não leem livros sobre o tema, investem pouco em terapia de casal ou individual, como se aquilo não tivesse tanta importância e quando percebem acabam  investindo tempo, dinheiro e muita energia em divórcio, sofrimento  e mágoas.

Então a lição dessa frase é dedique-se para o seu casamento e invista tempo, energia e dinheiro.

4. "Embora o amor seja comunicado de diversas maneiras, nossas palavras podem refletir a condição do nosso coração."

A palavra falada realmente é poderosa, tanto que a terapia é pela fala, e ela pode ser um diamante ou uma dinamite em sua vida.  A comunicação é muito mais do que a fala, visto que setenta por cento não é o que se fala, mas como se fala.

 As falhas de comunicação decorrem inúmeras vezes de um coração machucado e tantas e tantas vezes, não é mais a pessoa que fala, mas a mágoa que fala por si, ou a raiva. 

É fácil entender isso, basta lembrar quantas vezes  você em discussões não disse coisas que realmente não pensava ou sentia porque estava tomado por um sentimento de raiva, medo ou mágoa ou ainda só para causar desconforto a outra pessoa. (Muitas vezes não sou eu quem falo, mas a mágoa que fala em mim.)

A lição é  examine seu coração, antes de falar, e acima de tudo comunique seu amor de forma carinhosa e  assertiva.


5."É tarde demais para pedir que você envelheça comigo?"


Quando há amor, atitude e disponibilidade interna para mudar  nunca é tarde para perdoar e ser perdoado.

Para zerar os cronômetros e começar de novo do marco zero.
Nunca será tarde demais para criar um projeto de vida  com a pessoa amada.

A lição é acredite e tenha atitude, transforme intenção em ação


6º "Nunca abandone seu parceiro principalmente num incêndio (conflitos)"


Aqui  vale a pena ponderar quantas vezes  abandona-se  o cônjuge  física e emocionalmente quando surgem os conflitos,como se essa fosse uma maneira eficaz de resolvê-los, quando não o é.

Abandono não constrói nada, a não ser mais abandono.Seja você o primeiro a apagar o incêndio.

A lição é acolha seu cônjuge mesmo quando houverem os  conflitos.


7º " O fogo vai se aproximar, mas isso não significa que precisa desistir."

Todo o casamento passa por conflitos(fogo), mas nem todos os conflitos precisam resultar em divórcio.

Desistir precocemente pode parecer o caminho mais fácil e curto para se abreviar a dor, mas isso é apenas ilusão.

É importante sinalizar que a dor do divórcio nem sempre será menor que a dor pela qual passa-se ao lutar por um amor.

Acabar logo com o casamento para seguir em frente é muito mais que desistir do outro é desistir de si mesmo.

A lição é lute pelo seu casamento antes de pensar em divórcio.

8º “Aprendemos muitas lições de um jeito difícil”

Quisera já nascer sabendo, mas na vida há sempre um convite a aprendermos e apreendermos novas lições, há o tempo certo e cabe a nós sermos bons alunos. 

Mas sempre haverá aqueles que ficam escrevendo a mesma história e simplesmente se negam a crescer, para estes só resta o jeito difícil.

A lição é seja um bom aluno e coloque em pratica as lições do amor.


9º “Eu só me preocupava com meus direitos e minhas necessidades”.

Quase todas as pessoas se preocupam com as suas necessidades, até ai não tem problema!!!
O problema começa quando não enxergam  as necessidades e direitos do outro cônjuge.
E para piorar, quando acreditam  que o outro cônjuge é que tem problema em não proporcionar o bem estar almejado.

É realmente curioso, quantas vezes no processo terapêutico, ouvimos os desejos e sonhos da pessoa (paciente) e os defeitos e limitações do outro.

Isso precisa ser equacionado, alinhado para que o casamento funcione. É preciso perceber que o outro não pode ser apenas a fonte de satisfação de meus sonhos e desejos.

O primeiro passo para isso é deixar o cônjuge na “sala de espera”, para que então consiga olhar para si, suas limitações e promova mudanças em si mesmo e por conseguinte no outro.



Reflita e coloque em prática essas nove  lições, até que deixem de ser lições e passem a fazer parte do seu modus vivendi e construirá um casamento  à Prova de Fogo.

A psicoterapia e a leitura do livro Desafio de Amar pode ser uma ótima escolha para aqueles que querem se aprimorar.


Texto da Psicóloga Lilian Ramos

Casamento a Prova de Fogo I

Dando continuidade ao post "Construindo um Casamento feliz", hoje vamos abordar o filme citado.


O filme Prova de Fogo é um ícone de superação no casamento, é um sucesso mundial porque  mostra de forma inteligente que os  conflitos podem sim serem dirimidos e para isso é preciso transformar intenção em ação.


Retrata a história de um bombeiro que tem um casamento falido, e  quando a beira de um incêndio devastador (divórcio), o bombeiro tenta pagar o fogo (crise) do casamento.

Um casamento a prova de fogo é aquele que pode passar pelo fogo (crises) e ao sair dele se torna mais fortalecido, tal qual o ouro que é levado ao fogo para se dissipar as impurezas. Posteriormente o casal consegue criar uma atmosfera de equilíbrio a ponto de evitar conflitos.

A beira do divórcio, como é de costume neste momento (divórcio), o bombeiro procurou  familiares e amigos  para a placar a sua dor. E seu pai lhe deu um livro de presente cujo nome é “O Desafio do Amor”, que trata de um “missão” de quarenta dias,sendo abordado um tema a cada dia e com o desafio diário de colocar aquele tema em prática.

O filme é fantástico à medida que mostra que a mudança é um processo que exige disciplina e determinação para a construção de um casamento  harmonioso e amoroso.

Bem como que no processo de mudança, há dias em que temos vontade de desistir, que pensamos que talvez esse esforço todo não valerá a pena. Mas à medida que persistimos e perseveramos na construção de um casamento, começamos a colher os frutos dessa mudança.

Imagine comigo a mudança de uma casa para outra, o que costumamos fazer é nos desfazer de tudo aquilo que não nos serve mais para aquela nova moradia(casamento feliz), temos que nos  desfazer de maus hábitos, valores e tudo aquilo que prejudica o casamento e agregarmos novos valores e atitudes.

Ainda fazendo um cotejo com a mudança de casa,  muitas vezes, temos que trocar a mobília porque não serve nesse novo espaço, ou aproveitar para restaurar os bens já que vamos fazer uma mudança, fazer novas cortinas, colocar quadros e todos os adornos para ficar aconchegante e com o nosso jeito de ser. Tal qual é o processo de mudança em  nós, no começo fica tudo parecendo uma bagunça e sem conexão, mas com determinação a homeostase volta.

Vamos  precisar nos desfazer de algumas coisas, restaurar outras e agregar outras mais, e isso é um processo cognitivo e volitivo, que nos faz refletir sobre o nosso modus vivendi.

Assim como no filme é comum só um dos cônjuges tentar “salvar “ o casamento, e não rara vezes o outro cônjuge desconfia da boa intenção deste, coloca em descrédito as atitudes e movimentos em direção ao casamento, e fica a espreita para ver o momento em que vai desistir. Mas a determinação do cônjuge que esta promovendo
 mudanças, acaba por contagiar o outro, principalmente quando esse mostra que independente do resultado, ele fará o melhor para o casamento e pelo cônjuge.

 Há que se ter por um período determinação, fé e  amor em dose dupla, por si e pelo outro, para que ganhe credibilidade a tal ponto que o outro cônjuge se renda ao processo de mudança.

É  nesta fase o casal consegue andar par e passo e criar um novo “modus operandi” de tal forma que a relação promova o bem estar visto que embalada de paz, respeito, amor e confiança.


A terapia de casal  pode ajudar muito, a medida que cada um dos cônjuges senta-se na cadeira da “mudança”, e promove-as em si mesmo e não somente no outro cônjuge. E principalmente quando entendemos que se quero ficar casada(o) preciso, prioritariamente fazer o outro feliz e não a mim mesmo, e o outro sendo feliz me fará também.

O filme ilustra o cotidiano de um casal e como torná-lo mais gracioso. Além de mostrar o quanto um casal perde tempo com coisas de somenos importância. Tem uma  cena em que o casal discute sobre os afazeres domésticos, pois a esposa se sentia sobrecarregada e ambos tinham suas atividades laborais, ela buscava compreensão e auxilio do marido, mas era inócuo. 
Durante o processo de mudança, para fazer sua esposa feliz, o marido passou a colaborar, as brigas foram se dissipando e o lar conjugal passou a ser mais harmonioso. Perceba que não foi pela felicidade dela, mas pela dela que ele passou a colaborar.

Esse filme tem muitas lições que vale a pena refletirmos a respeito, para isso escolhemos algumas frases :

1."É difícil demonstrar amor quando você não sente motivação. Mas, amor no sentido mais verdadeiro, não é baseado em sensações, mas na determinação de agir com consideração, mesmo quando parece não haver recompensa."

A lição que podemos tirar dessa frase é que tenho que decidir amar, que amor é muito mais que sentimento, é decisão e ATITUDE!!

2."E não apenas siga seu coração, porque seu coração pode se enganar. Você precisa guiar seu coração."

É claro que todos nós quando casamos, 
pensamos que será ad infinitum, afinal escolhemos aquela pessoa. 

Mas haverá momentos em nossa vida que isso será colocado a prova, pois  nem sempre o que eu sinto coincide com o que eu penso, por exemplo, se numa discussão sentir vontade de expressar toda a minha indignação, raiva, mágoa, eu preciso fazer com que a minha razoabilidade (razão/pensamento) prevaleça para não desgastar o casamento a ponto de culminar numa separação.

Outro exemplo bastante freqüente é o casamento estar em crise e uma pessoa sentir atração por outra que não o cônjuge, há um descompasso com aquilo que eu penso (dar continuidade ao casamento) e aquilo que eu sinto (atração). Nesses momentos eu preciso guiar meu coração, para que a atração não se transforme em traição.

A lição é guie seu coração, quando a emoção colocar em risco seu casamento.

Hoje nós vamos ficar por aqui para não lhe cansar, mas no próximo post  continuaremos a tratar do filme.

Texto da Psicóloga Lilian Ramos