As habilidades
a serem desenvolvidas na terapia são:
Autoconhecimento Emocional - reconhecer as
próprias emoções e sentimentos, pensamentos e comportamentos.
Reconhecimento das pessoas - reconhecer no outro
sentimentos, pensamentos e comportamentos de forma empática
Automotivação -
ter a realização pessoal como objetivo de vida e tomar atitudes nesta direção;
Relacionamentos interpessoais - capacidade de
construir relacionamentos com
flexibilização social
Controle Emocional - autogerenciar-se nas diferentes experiênciasBy Psicóloga Lilian Ramos