Inteligência Emocional

A inteligência emocional nada mais é que a capacidade de responder de forma adequada as situações, identificando e gerenciando seus próprios sentimentos e dos outros. Pessoas que desenvolvem essas potencialidades chegam mais longe.
As habilidades a serem desenvolvidas na terapia são:
Autoconhecimento Emocional - reconhecer as próprias emoções e sentimentos, pensamentos e comportamentos.
Reconhecimento das pessoas - reconhecer no outro sentimentos, pensamentos e comportamentos de forma empática
Automotivação  -  ter a realização pessoal como objetivo de vida e tomar  atitudes nesta direção;
Relacionamentos interpessoais - capacidade de construir relacionamentos  com flexibilização social
Controle Emocional -  autogerenciar-se  nas diferentes experiências

By Psicóloga Lilian Ramos